MAST MOVE METODO

Muoversi bene per muoversi a lungo

Come trainer professionista offro un'ampia gamma di servizi fitness e di training. Partendo da quello che è il recupero motorio, per passare poi al benessere della persona e infine all'allenamento.

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RIATLETTIZZAZIONE MOTORIA E RECUPERO FUNZIONALE

Attività motoria adattata e specifica per situazioni di post intervento fisioterapico o post infortunio. un programma adattato su misura del cliente per riprendere il controllo dei movimenti del proprio corpo.

BENESSERE E MOVIMENTO

Una pratica di movimento basata sul riequilibrio posturale. Con dei movimenti dinamici l'obiettivo è quello di alleggerire il carico della colonna e delle articolazioni per andare a rifnorzare la muscolatura posturale.

ALLENAMENTO FUNZIONALE E DIMAGRIMENTO

Una tipologia di allenamento dove si va a lavorare prima la mobilità articolare, successivamente la forza e infine la resistenza cardiovascolare. Una pratica dinamica, divertente e personalizzata sulle esigenze del cliente.